«Измени обстановку, измени деятельность, измени образ жизни, если хочешь быть здоров»

Захарьин Г. А.

 

Простудными заболеваниями в легкой форме человек болеет 3-4 раза в год. Не всегда повышается температура, чаще бывает небольшой насморк, разбитость, боли в горле, головные боли. С легким течением болезни можно справиться за 2-3 дня -обильным питьем жидкости, нахождением в постели, чтением книги. В эти дни наступает максимальная вирусная нагрузка. Большинству заболевших дополнительные интерфероны не нужны. В организме самостоятельно активизируется своя выработка противовирусных белков и основная задача остановить размножение вируса и включить собственный клеточный ответ.

Профилактика простудных заболеваний должна проводиться с сентября по май. Но надо учитывать, что в летние месяцы много заболеваний имеющих энтеровирус с признаками поражения пищеварительного тракта и респираторными явлениями, которые не меньше ослабляют организм.

В летние месяцы необходимо провести основную профилактику простудных заболеваний. В рацион питания включать продукты богатые белком, витаминами, минеральными веществами: репчатый лук, шиповник, брусника, чеснок, смородина, цитрусовые, жимолость, петрушка, куркума, имбирь, укроп. Все они хорошо укрепляют иммунитет, богаты витаминами А, В, С, Е, содержат железо, калий, кальций, магний, марганец, фтор, фосфор, серу, эфирные и дубильные масла. Не забывать водные процедуры на свежем воздухе.

С наступлением осеннего периода больше бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, желательно избегать контакта с больными, не допускать переохлаждения организма, регулярно проводить влажную уборку в доме, чаще мыть руки, следить за тем, чтобы не было стрессовых ситуаций, которые значительно ослабляют нашу защиту от вирусных и бактериальных инфекций. Частая причина простудного заболевания — вирусы, бактерии, грибы, различные примеси в воздухе. Курение также ослабляет организм не только курящего, но и его окружение, которое становятся «пассивными курильщиками».

Позднее обращение к врачу, сопутствующие заболевания сердца, легких, нарушение обмена веществ (сахарный диабет, ожирение), заболевания почек, алкоголизм очень отягощают течение любого простудного заболевания. Мы должны снижать риск бактериальных осложнений. Не надо заниматься самолечением. Главное, не создавать благоприятные условия для развития возбудителя. Душная комната, повышенная влажность создают идеальные условия для размножения вирусов и бактерий. Регулярное проветривание комнаты и влажная уборка значительно снижают рост патогенных организмов. Обильное потоотделение кожи, питье жидкости хорошо снижает концентрацию возбудителя в крови. Неправильный образ жизни, неполноценное питание, хронические респираторные инфекции, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем, хронический стресс — всё это ведет к патологическим реакциям в организме и срыву защитных компенсаторных процессов.

Основная задача больного — сохранить своё здоровье. Применение гомеопатических средств значительно снижает частые обострения простудных заболеваний, делая промежутки между обострениями более длительными. Своевременный прием гранул, капель, капель в нос, аппликационное их применение мазей по точкам акупунктуры могут остановить начало простудного заболевания, если назначены вовремя врачом гомеопатом, что «подтверждает работу сверхвысоких разведений и их способность изменять характеристики исходных веществ изменяя связывание гамма-интерферона с рецептором».

Профилактика и гигиена позволят победить простудные заболевания.